اضافات بلوجر اداة حساب عدد السعرات الحرارية اليومية لمواقع الصحة

-أيوب علا •مايو 25, 2020

0

تحميل و اضافة اداة تقوم بحساب عدد احتياجات الشخص من السعرات في اليوم

حساب عدد السعرات الحرارية شيئ مهم لأصحاب الرياضة و اللياقة ، لذلك يقومون بحسابة احتياجهم من السعرات الحرارية لكي يراقبوا وزنهم و العديد من الأشياء الأخرى ، لذلك اليوم سنقدم لكم اداة خاصة لحساب عدد السعرات اليومية التي يحتاجها اي شخص خلال كل يوم .

أداة حساب السعرات الحرارية

ما فائدة اداة حساب السعرات الحرارية

و ان لهذه الأداة عدة فوائد و كما قلنا خاصة لرياضيين و اللذين يتبعون حمية او ما شابه ذلك فهذه الأداة ستقوم بحساب احتياجك من السعرات الحرارية لكل يوم ، و هذا العدد سيفيدك في الزيادة من الوزن او في النقص منه او مراقبة تطوره و العديد من الأشياء ، ونحن هنا نقدم هذه الأداة لأصحاب المواقع الصحية و مواقع الليقة الرياضية او اي موقع مرتبط بالمجال .

كيف يتم حساب عدد السعرات اليومية

هذا ليس موضوع لنا لأننا لسنا موقع صحة او مثل هذا فكيف يتم حساب عدد السعرات يتم عن طريق اولا تحديد الجنس و العمر و الوزن و الطول و النشاط الذي تقوم به و من ثم تأخذ كل هذه العناصر ليتم حسابها داخل معادلة حساب السعرات الحرارية ، وتم برمجة هذه الأداة لتسهل عملية الحساب الخاص بكل شخص .

تحميل اضافة اداة حساب السعرات الحرارية

كيفية تحميل الإضافة

فيمكنك تحميل الإضافة و تركيبها في موقعك عن طريق :

التوجه لرابط من هنا او يمكنك نسسخه في الأسفل .
اكمال اجرائات التحميل ان و اجهتك مشكلة يمكنك التواصل معنا .

سيكون الملف عبارة عن ملف HTML فيه دمج بين ثلاث لغات الجافا سكريبت و html و css قمنا بدمجهم مع بعض ليتم تركيبهم في موقعك بشكل سهل و بسيط يمكنك فصلهم ووضع كل كود في مكانه الصحيح على القالب .

كيفية تركيب الإضافة

بعد تحميل الإضافة ستقوم بالدخول للملف و نسخ مل محتوياته و بعدها ستتوجه الى موقعك او مدونتك على بلوجر ومن ثم ثم يمكنك انشاء صفحة جديدة او مشاركة جديدة او يمكنك ان تضيفها في اضافة HTML/JS و من ثم تقوم بالحفظ ، وكذلك في حالة و اجهتك مشاكل فنحن هنا لدعمك .
اما في حالة كنت تود حساب سعراتك الحرارية او كنت تريد معاينة الأداة فيمكنك التوجه للمعاينة .

معاينة

<div id ="div_trayven">
<div>
<table >
<th >
~<span style="color:brown">الجنس</span>

</th>
<tr>
<td>
<span style="color:blue">ذكر</span>
 </td>
 <td>
<input type="radio" id="rd_tr1" name="select">
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<span style="color:red">انثى</span>
<br/>
<hr  class="tr_hr"/>
</td>

<td>
<input type="radio" id="rd_tr2" name="select">
</td>
</tr>
</table>
</div>
<div>
<table >
<tr>
<td>
<b>~</b><b style="color:brown">العمر</b>
 </td>
 <td>
<input type="text" id="tx_tr1" maxlength="2">
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<b>~</b><b style="color:brown">الوزن بkg</b>
</td>
<td>
<input type="text" id="tx_tr2" maxlength="3">
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<b>~</b><b style="color:brown">الطول بcm</b>
</td>
<td>
<input type="text" id="tx_tr3" maxlength="3">
</td>
</tr>
</table div="table_tr">
</div>
<div>
<br/>
!!كل شيئ بالأرقام فقط
<br/>
<hr  class="tr_hr"/>
</div>
<div id ="div_trayven">
<table >
<th colspan="2">
<b>~</b><b style="color:brown">اختر درجة النشاط الذي تمارسه (المناسب)</b>
</th>
<tr>
 <td>
<input type="radio" id="rd_tr3" name="select2"/>
</td>
<td>
<b>الدرجة<span style="color:red">1</span> : </b> المشي و الجلوس و النشاطات العادية
 </td>

</tr>
<tr>
<td>
<input type="radio" id="rd_tr4" name="select2"/>
</td>
<td>
<b>الدرجة<span style="color:red">2</span> : </b> نشاط بدني خفيف 1-2 في الأسبوع
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<input type="radio" id="rd_tr5" name="select2"/>
</td>
<td>
<b>الدرجة<span style="color:red">3</span> : </b>نشاط بدني متوسط 3-4 في الأسبوع
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<input type="radio" id="rd_tr6" name="select2"/>
</td>
<td>
<b>الدرجة<span style="color:red">4</span> : </b>نشاط بدني كبير 6-7 مفي الأسبوع
</td>
</tr>
</table>
<br/>
<div class="bt_tr1">
<button onclick="trayven()" class="bt_tr">نتائج</button>
</div>
<br/>
<div id="test">
</div>
</div>
<div id="test2">
</div>
</div>

}
#div_trayven {
    direction : rtl ;   
    width : 300px ;
    
    
    background-color: #a2c5ff; 
    }
#test {
    width : 90% ;
    text-align : center ;
    ;
    
  
    }
    
.tr_hr {
    width:100%;
    
    }
.bt_tr {
        
  
 
box-shadow: 3px 4px 4px 0px #3d4b87;
 background:linear-gradient(to bottom, #93ff8b 5%, #f3ffd1 100%);
 border-radius:18px;
 border:1px solid #000000;
 display:inline-block;
 cursor:pointer;
 color:#000000;
 font-family:Arial;
 font-size:17px;
 font-weight:bold;
 padding:2px 20px;
 text-decoration:none;
 text-shadow:0px -2px 24px #475062;
 &:hover {
 background:linear-gradient(to bottom, #4dff2e 5%, #9dff74 100%);
 background-color:#f24437;
}
 &:active {
 position:relative;
 top:1px;
}}
.bt_tr1{
    text-align :center ;
    
    
 } 
#tx_tr1 {
    background-color :#b9d1ff;
     }
#tx_tr2 {
    background-color :#b9d1ff;
    }
#tx_tr3 {
    background-color :#b9d1ff;  
    }
.test2{
   text-align : left ;
    
    
  }

/* style by www.trayven.site */

</style>

function trayven(){
var age = document.getElementById ('tx_tr1');
var kg_tr = document.getElementById ('tx_tr2');
var cm_tr = document.getElementById ('tx_tr3');
var male = document.getElementById ('rd_tr1');
var female = document.getElementById ('rd_tr2');

if (rd_tr1.checked == true)
 { var select = 66+('13.7'*kg_tr.value) +('5'*cm_tr.value)-('6.8'*age.value);}
 
else if (rd_tr2.checked == true)
 {var select =655+('9.6'*kg_tr.value)+('1.8'*cm_tr.value)-('4.7'*age.value);}

var ex1 = document.getElementById ('rd_tr3');

var ex2 = document.getElementById ('rd_tr4');

var ex3 = document.getElementById ('rd_tr5');

var ex4 = document.getElementById ('rd_tr6');

if (rd_tr3.checked == true)
 { var ex_select = 1.2 ;}
 else if (rd_tr4.checked == true)
 { var ex_select =  1.375 ;}
 else if (rd_tr5.checked == true)
 { var ex_select = 1.55 ;}
 else if (rd_tr6.checked == true)
 { var ex_select = 1.725 ;}
 
 
 var result_finale =  '✓<b style="color:#6B0F15 "> تحتاج يوميا الى   :</b>' ;
  result_finale += '<br/>';
  result_finale +='<span style="color : green">' + select*ex_select +'</span>';
  result_finale += (' <b style="color : blue">calories<b/>');

if ( select*ex_select > 0 &&  select*ex_select <= 1000  ) {
    var test2 = '<ul type="circle">
<li>البيض 151 سعرة حرارية</li>
<li>الديك الرومي 309 سعرة حرارية</li>
<li>زيت الزيتون 900 سعرة حرارية</li>
<li>البطاطا 129 سعرة حرارية</li>
<li>الفلفل الأحمر 28 سعرة حرارية</li>
<li>الثوم 101 سعرة حرارية</li>
<li>التين 227 سعرة حرارية</li>
<li>القشدة 339 سعرة حرارية</li>
<li>اللوز 643 سعرة حرارية</li>
</ul>
' ;
     }
     
     
 else if (select*ex_select > 1000 &&  select*ex_select <= 1100  ) {
    var test2 = '<ul type="circle">
<li>البط 338 سعرة حرارية</li>
<li>زيت الزيتون 900 سعرة حرارية</li>
<li>الجرجير 121 سعرة حرارية</li>
<li>الفلفل الأخظر 16 سعرة حرارية</li>
<li>البرتقال 28 سعرة حرارية</li>
<li>توت 24 سعرة حرارية</li>
<li>الجبن الشيدر 406 سعرة حرارية</li>
<li>الفول السوداني 90 سعرة حرارية</li>
<li>الجوز 639 سعرة حرارية</li>
</ul>
';
     }
     
 else if (select*ex_select > 1100 && select*ex_select <= 1300  ) {
    var test2 = '<ul type="circle" >
<li>لحم البط 338 سعرة حرارية</li>
<li>زيت فول الصويا 900 سعرة حرارية</li>
<li>الخس 12 سعرة حرارية</li>
<li>الباذنجال 32 سعرة حرارية</li>
<li>البلح 144 سعرة حرارية</li>
<li>الجين المتزريلا 329 سعرة حرارية</li>
<li>حليب نصف الدسم 46 سعرة حرارية</li>
<li>الزبدة 738 سعرة حرارية</li>
<li>الجوز 639 سعرة حرارية</li>
</ul>
';
     }
     
 else if (select*ex_select > 1300 &&  select*ex_select <= 1500  ) {
    var test2 = '<ul type="circle" >
<li>الدجاج المشوي 145 سعرة حرارية</li>
<li>زيت الذرة 900 سعرة حرارية</li>
<li>الخيار 12 سعرة حرارية</li>
<li>البصل 81 سعرة حرارية</li>
<li>المانجو 60 سعرة حرارية</li>
<li>الخوخ 34 سعرة حرارية</li>
<li>حليب  كامل دسم 168 سعرة حرارية</li>
<li>الفول السوداني 90 سعرة حرارية</li>
<li>الجزر 24 سعرة حرارية</li>
</ul>
';
     }
     
     
     
 else if (select*ex_select > 1500 &&  select*ex_select <= 2000  ) {
    var test2 = '<ul type="circle" >
<li>لحم البط 338 سعرة حرارية</li>
<li>زيت فول الصويا 900 سعرة حرارية</li>
<li>الخس 12 سعرة حرارية</li>
<li>الباذنجال 32 سعرة حرارية</li>
<li>البلح 144 سعرة حرارية</li>
<li>الجين المتزريلا 329 سعرة حرارية</li>
<li>حليب نصف الدسم 46 سعرة حرارية</li>
<li>الزبدة 738 سعرة حرارية</li>
<li>الجوز 639 سعرة حرارية</li>
</ul>
';
     }
     
   else if (select*ex_select > 2000 &&  select*ex_select <= 2200  ) {
    var test2 = '<ul type="circle">
<li>الإوز 370 سعرة حرارية</li>
<li>زيت السمسم 900 سعرة حرارية</li>
<li>الكرفس 8 سعرة حرارية</li>
<li>السبانخ 29 سعرة حرارية</li>
<li>الفاصوليا البيضاء 149 سعرة حرارية</li>
<li>التفاح 48 سعرة حرارية</li>
<li>الأناناس 44 سعرة حرارية</li>
<li>الزبادي 113 سعرة حرارية</li>
<li>البندق 656 سعرة حرارية</li>
</ul>
';
     }
     
 else if (select*ex_select > 2200 &&  select*ex_select <= 2400  ) {
    var test2 ='<ul type="circle">
<li>البيض 151 سعرة حرارية</li>
<li>الديك الرومي 309 سعرة حرارية</li>
<li>زيت الزيتون 900 سعرة حرارية</li>
<li>البطاطا 129 سعرة حرارية</li>
<li>الفلفل الأحمر 28 سعرة حرارية</li>
<li>الثوم 101 سعرة حرارية</li>
<li>التين 227 سعرة حرارية</li>
<li>القشدة 339 سعرة حرارية</li>
<li>اللوز 643 سعرة حرارية</li>
</ul>
';
     }
     
 else if (select*ex_select > 2400 &&  select*ex_select <= 2600  ) {
    var test2 = '<ul type="circle">
<li>البط 338 سعرة حرارية</li>
<li>زيت الزيتون 900 سعرة حرارية</li>
<li>الجرجير 121 سعرة حرارية</li>
<li>الفلفل الأخظر 16 سعرة حرارية</li>
<li>البرتقال 28 سعرة حرارية</li>
<li>توت 24 سعرة حرارية</li>
<li>الجبن الشيدر 406 سعرة حرارية</li>
<li>الفول السوداني 90 سعرة حرارية</li>
<li>الجوز 639 سعرة حرارية</li>
</ul>
';
     }
       
 else if (select*ex_select > 2600 &&  select*ex_select <= 3000  ) {
    var test2 = '<ul type="circle">
<li>الإوز 370 سعرة حرارية</li>
<li>زيت السمسم 900 سعرة حرارية</li>
<li>الكرفس 8 سعرة حرارية</li>
<li>السبانخ 29 سعرة حرارية</li>
<li>الفاصوليا البيضاء 149 سعرة حرارية</li>
<li>التفاح 48 سعرة حرارية</li>
<li>الأناناس 44 سعرة حرارية</li>
<li>الزبادي 113 سعرة حرارية</li>
<li>البندق 656 سعرة حرارية</li>
</ul>
';
     }
 else if (select*ex_select >3000 ){
    var test2 ='<ul type="circle" >
<li>الدجاج المشوي 145 سعرة حرارية</li>
<li>زيت الذرة 900 سعرة حرارية</li>
<li>الخيار 12 سعرة حرارية</li>
<li>البصل 81 سعرة حرارية</li>
<li>المانجو 60 سعرة حرارية</li>
<li>الخوخ 34 سعرة حرارية</li>
<li>حليب  كامل دسم 168 سعرة حرارية</li>
<li>الفول السوداني 90 سعرة حرارية</li>
<li>الجزر 24 سعرة حرارية</li>
</ul>
';
        }
        
 var work = '<br/>' + '<span id="show_tr">بعض الأمثلة لعدد السعر في كل ١٠٠ جرام  :<span>'+'<br/>' + test2 ;
 
   
 
document.getElementById('test').innerHTML= result_finale ;
document.getElementById('test2').innerHTML= work ;

}

// progaming by www.trayven.site Ayoub Alla//
</script>

وهذه نهاية شرحنا لإضافة اداة حساب السعرات الحرارية المقدمة من موقع trayven وسنقدم مجموعة اخرى من الإضافات الرائع للمواقع ، اشترك لتتوصل بجديدنا ، ويمكنك المشاركة بوضع تعليق توضح فيه اضافة تريد ان نقوم بوضع شرح لها .

إرسال تعليق

قدم رأيك حول الموضوع ، او سؤالك ...

اضافات بلوجر اداة حساب عدد السعرات الحرارية اليومية لمواقع الصحة

تحميل و اضافة اداة تقوم بحساب عدد احتياجات الشخص من السعرات في اليوم

أداة حساب السعرات الحرارية

ما فائدة اداة حساب السعرات الحرارية

كيف يتم حساب عدد السعرات اليومية

تحميل اضافة اداة حساب السعرات الحرارية

كيفية تحميل الإضافة

كيفية تركيب الإضافة

إرسال تعليق

ibhate

trayven

tr redirect

نموذج الاتصال